にゃんずとだらだら
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効果の程は・・・
先日から入眠剤を服用している２号なんですが、
感想をば・・・。
１日目は１錠飲んで床に付いたんですが、
おめめギンギンで全く眠れず・・・。
約４時間後にウトウト。
こりゃあかんと思い、２錠にしたら、
次の日、有効成分が残ってるのかフラフラ。
メーカーに問い合わせしてみたら
「通常１錠服用してもらうと３０〜１時間で眠気が来る方がおおいです。
お客様（２号）はメラトニンが出にくいみたいですね。
焦らず１日１錠を３〜４ヶ月続けてみて下さい。」
との事。
睡眠の質は、日ごろの行いに比例するのか？
と思うぐらい。
不摂生を直さないとムリみたいです・・・。
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