にゃんずとだらだら
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2010/07/13(火)
ひざが・・・・
最近マメにビリーをヤッてるんですが、
２号の体に異変が・・・・。
それは
ひざが痛いのねん
恐らくキックの動作をする時に、
アホ程ひざを伸ばしすぎてるんやと思います。
２号はまだ筋肉が余りなく、筋力も無いため、
キックをコントロールする事が出来ないんです。
コレが流行った時期に整体の院長が
「筋力がないのに、強い力でキック動作をするとひざを痛める。
実際それで来院する患者さん多いんよ」
そうおっしゃってました。
腰は意識してたんですが、ひざは全くしてませんでした。
食事制限と運動がメインの今回の減量、
家に居る事が多いオクサマの唯一の運動がビリーなんです。
それを休むとなると、ちょっとキツいですね。
うぉ〜、どぅしたらエエんぢゃぁ〜！！！！！！！
始めて２週間で起きたこのトラブル。
どぅ解決しようかな・・・・。
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