にゃんずとだらだら
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2010/09/18(土)
何とかね
膝が痛いとここ最近呟いている２号なのですが、
何を思ったか、最近していなかったビリーに挑戦してみました。
Ｄｉｓｃ１なんですが、何とか出来ました。
スクワットは整体のセンセに教えて貰った膝に負担の無い方法で
ビリーのスピードよりゆっくりしましたけどね。
無理をしない程度に挑戦出来ればと思います。
トレーシーばっかりやってたら、以前はおへそより上の腹筋に
うっすら筋が入っていたんですが、
だんだん消えて来ました。
その割には下腹は全く凹まず・・・・
１時期はダイエット前の体重になったんですが、
食事等全く変わってないのに、
今はまたそれより＋２キロあります
何とかして以前の体重に戻したいと思っている
２号なのでしたぁ〜・・・。
いや〜、年取ってからのダイエットって、
本当に難しいですね。
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