にゃんずとだらだら
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2011/03/15(火)
援助する側のケア
先ほど友人とメールしていたのですが、
彼女は阪神淡路大震災の被災者です。
その彼女の心の調子が思わしくないとの事。
聞いたみたら今回の宮城の地震の映像を見るにつけ、
当時の事を思い出し、体が震えるそうです。
ＰＴＳＤと言うモノだと思います。
実際、私も状況が気になるのでＴＶを付けていたのですが、
涙する事が多く、ちょっと負の感情が勝った状態になり、
気になるけどＴＶを見たくない状態になり、
夫がいるにも関わらず、ＴＶを付けないでとお願いしてしまいました。
被災の経験がない人間でもこうなるのですから、
経験された方はもっとお辛いと思います。
実際、阪神淡路大震災の時でも、被災していない方で
メディア情報（特に映像）にふれ、ＰＴＳＤになった方は
かなりの人数、いらっしゃるそうです。
対策としては一時情報から離れる事だそうです。
自分の感情のコントロールの為に、
意識的に一時情報をストップする事も大事なんだそうです。
被災された方の支援をする事が凄く大事ですが、
支援する自分自身を労わる事も凄く大事です。
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