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2003/08/29(金) 熱烈大募集したのに…… 一緒に痩せよう！と言ってくださる方が一人も現れません〜〜〜。(T_T)しかたなく一人寂しくダイエットに励む日々でございます。薬局に行って山ほどダイエットサプリとかこぶた注〇報（こんにゃくでできたパスタとかね）なんかを買っていると、なかなか情けない気分でございます。なにやろうとしてるか丸わかりだしなぁ。 しかし減らないっすね〜〜。ダイエットジプシーをしすぎて、ほとんどジプシークイーン状態になっちゃてる吉田は、代謝がものすごく悪くなってるのかも……。 んで近頃はやりの、『背中と肩を冷やして代謝をあげる』ってやつにトライしてます。朝起きた時とお風呂あがり、または８時間おきくらいに、背中の肩甲骨のあいだ、肩、首筋、ふくらはぎなど、氷で各２０秒ずつ冷やす、というもの。褐色脂肪細胞が活性化して体温がアップするらしいです。んで約８時間くらい効果が続くらしい。 やってみると、ほんとに体が熱くなる！で、所要時間も２分かからないくらいだし、なんとか続けられそう！…でも、たぶんあと一ヶ月もしたら寒くてできなくなると思うので、とりあえず夏季限定ワザかも。(^_^;) あ、なんか健康オタク話じゃなくてダイエットオタク話になりかけている…？で、でも、とりあえず痩せれば健康になるしっ（と自分に言い訳しつつ）頑張ってみますです！ 引き続き仲間募集中っっ！ これが効いた！というお話もありましたら、ぜひっっっ！（ほんとに年季の入りまくっちゃった脂肪なんで、なかなかさよならしてくれないのよぉぉぉぉ〜〜〜） でも、薬局で情けない、って話をある席で話したら、友人の旦那さんが「そのくらいならまだいいほうだぞ。男がスーパーでこんにゃくばっかり買ってたら、どういう目で見られるかわかるか？」と言われてしまいました。（その人は料理好きで、大のこんにゃく好きらしい） ……う〜〜む、わかる方だけわかってください、のオトナネタですが（笑）確かにまわりの人々の好奇の視線を集めてしまうことでしょう。ははは。可哀想な嗜好だわ、こんにゃく好きの男の人。でもそしたら、ほかのチョコレート好きの独身男性が、「バレンタインデーあたりにチョコを買ってるといかにもモテない野郎が自分のために買ってるみたいで、どれだけみっともない思いをするかっ！だからあの時期はチョコなしで暮らさなきゃいけない地獄の季節なんだっ！」、と熱く語りだしてしまい、……な、なんか男の人たちのグチ大会のように……。（笑）けっこういろいろ気ぃ使わなきゃいけないんですね、男の人。

2003/08/22(金) ふ、冬コミの申し込みをすませ…… あとはダイエットですね。（笑）受かるかどうかわからないけど、受かったあとに始めても、全身まんべんなくついているこの年季の入りまくってる大量の脂肪さんたちが速やかに退去してくれるとは思えないし。めったに人前に顔を出さないイキモノなんだから、いらしてくださったお客様にせめて少しでも見苦しくない姿を見せたいし。ので、半年がかりで痩せねばっっ！と思っております。 しかしっ、実は吉田、糖尿病でインスリン注射打ってる身でありまして、…こ、これがまた太るんだな〜〜〜。(T_T)なんせ、低インスリンダイエットの逆に、わざわざ体内に入れてるわけですから。そしてそれだけじゃなくて、低血糖発作（メマイや動悸息切れ、最悪の場合は死んじゃう）ってやつを引き起こすのが怖くて、ついつい食べ過ぎちゃうのよぉぉぉぉ〜〜〜。（号泣）でも打たないと、膵臓さん（インスリンを作るところ）がサボってほとんど働いてくれてないもんで、今度は高血糖で発作起こしちゃうし〜〜。 なので、今回は今まで吉田がやって一番楽だったダイエット法をご紹介します。い、一緒に頑張ろうと励ましてくださる方、熱烈募集中ですっっ！！！まじにっっ！誰か励ましてぇぇぇ〜〜〜！そして一緒に苦しんでぇぇぇ〜〜〜〜！ ………あ、ダイエット話となると、ちょっと興奮してしまうもんで、すみません……。 えっと、では、やり方。朝は果物だけ。いくら食べてもOK。お昼と夜も、いくら食べても大丈夫。ただ、かならず『生野菜』をお皿１杯くらいとること。『炭水化物』と『たんぱく質』を絶対一回の食事で一緒に食べないこと。それから、肉、魚はできるだけ減らす。乳製品はダメ。とくに牛乳は厳禁。その他野菜（イモ類と豆類以外）、きのこ類、海藻はたくさん食べる。つまり、トーストとサラダとブラックコーヒーとかの食事はいいけど、これにベーコンエッグなんかをつけちゃあダメ、ってわけ。で、焼肉もステーキもOKだけど、最後にビビンバや冷麺、パンなんか食べたら×。あ、あと、異種炭水化物、異種たんぱく質も同時にとらないこと。ごはんとパン、パスタを同時に、なんていうのはダメだそうです。なんか、消化酵素がどうとか、って話で、人間の体ってのは、同時に炭水化物とたんぱく質を消化できないそうで、その残りカスが溜まって太るのだとか。 このダイエット法では、お腹すかずに５キロくらい簡単に減りました。で、でもですね……実際にやってみるとわかるんですが、お寿司もサンドイッチもダメなの！炭水化物とたんぱく質を一緒に食べるから！カツどんもうな重もハンバーガーも…………。（←以下エンドレス） それでも、これが一番苦しくなかった方法なんで（それで体調もよくなったし）、吉田、再びチャレンジします！皆様、吉田が冬コミに受かってたら、普通体型になっている（はず）の吉田を見に来てね〜〜。（←痩せた吉田とは言わない。十キロくらい痩せても、まだ小太りだから）(^_^;)<br>と……大々的に決意表明して自分を追い詰めてみたので、頑張るしかないぞっ、私！（笑） そして太ってる方、大募集中！一緒に頑張りましょぉぉぉ〜〜〜っっ！！メールかお手紙待ってますっっ！

2003/08/15(金) パソコン……ふ、復活……。 とんでもないですねぇ。すごい勢いで感染拡大しましたもんね。……は〜〜。なんとかワーム撃退いたしました。 まったく、お盆時期で夏コミも始まるっていうのに、大雨だし寒いしパソコンはやられちゃうし、……心も体もさむぅぅ〜〜い気分になっちゃいそうです。は〜〜〜〜〜。 ということで。今回は、ちょっと体を温めるために【十一円療法】を。<br>用意するものは、十円玉と一円玉、あとはテープだけ。十円玉を右手のひらの小指の付け根（結婚線とか出てるあたり）に貼ります。で、一円玉を、左足の裏の親指の付け根（こちらは指から少し離して、土踏まずのへこむ端のあたり）に貼ります。テープはセロテープなんかでもちろんＯＫ。貼る位置も、ちょっとくらいズレてもちゃんと効きますから大丈夫。 そのまま横になると……ええ〜〜っっ、ってくらい血がグルグル回ってきます。指の先とか、歯茎とか、毛細血管にまんべんなく血が行く、って感じ。金属の電位差がなんとか、って話なんですが、要するに磁気療法の一種らしいです。 んで、十分くらいしたら、剥がします。体がポカポカして、すごくあったかくなってます〜☆　これはすぐできるし即効性もあるので、冬場、寒くて眠れないときなんかにすごくいいですよ〜ん。（でも、あんまり長く貼ってると、血が巡りすぎて頭がボ〜〜っとしたりするので、十分くらいでやめとくほうがいいそうです） 冷え症の人などには、とくにオススメの健康法です☆

2003/08/09(土) レチノールは効くっ！<> 二日ほど出かけておりました〜。東京駅で新幹線の切符買うのに３０分も並ぶことになって、やっと今が夏休みだと気づいた私……。盆も正月もない生活送ってるからなぁ,世間様とどんどん感覚がズレていく(＾‐＾；)…。 さてさて。前回のコエンザイムQ10話は、知り合い数人からも問い合わせがありました。（笑）んで、どこのメーカーのものが効くか、ってことだったんですが、…吉田の飲んでるのはかなり安い小〇製薬の通販のもので、それでもちゃんと効きました。すすめた友人たちも、近所のドラッグストアなんかで目についた商品を買ったらしいですが、みんな満足のいく成果を得られたそうです。 でっっ、シワでお悩みなら、レチノール（純粋なビタミンA）入りの化粧品も合わせて使うのがオススメです！これも、D〇Cとかのコンビニで売ってるような安価のもの（確かDH〇のは千円台であったはず）で十分効きます。コエンザイムQ10を飲んでレチノール入り化粧品を塗れば、ほとんどの人は一ヶ月くらいで結果が出ると思います。（もっと純度の高い商品なら劇的に効くらしい）それでも一万以下でかなりいいものが手に入ります。 う〜〜む、しかし吉田は、太っててパツンパツンの肌をしてるので、あまりシワはないのだ〜〜。しみとタルミのほうが切実なのだ〜〜。頬の肉が重くて、ブルドックになりかけてるの〜〜〜。(T_T)昨日テレビでタルミ取りの体操をやってたから、今日は筋肉痛になるほどやりました。顔の筋肉痛……なかなか情けない気分であります……。それよか腹筋しろよ〜〜、腹の肉のほうがスゴイぞ〜〜、とか自分で自分にツッコミ入れてるんですが、……腹はスゴすぎて手のつけようがない気も……。

2003/08/02(土) コエンザイムQ10！ 関東地方、ようやく暑くなってきました。吉田、暑さには超弱いんですが(^_^;)やっぱり冷夏じゃ寂しいですもんね〜。頑張って夏を乗り切りますです。…とか言って、これから実家に行ってきます。近頃ちょっとばかし吉田の体調がいいので、母親が、一緒に盆踊りに行こうと言い出しまして。浴衣も揃えて待ってるみたいなので。（笑）久しぶりに踊ってきますです。 んで、今回は【コエンザイムQ10】というサプリメントのお話。 近頃話題になってるので、ご存知の方も多いと思うんですが――これは効きます！なにに効くと言って、シワでございます！早い人なら飲んで３日、遅くても１，２ヶ月（つまり２瓶くらい）飲めば、あ〜〜ら不思議、小皺がずいぶん薄くなっている！（←これは、調子にノって、吉田何人かにススメてるので、実話です）みんなお肌がツルツルになったと驚いてました。加齢によって失われていく栄養素を補うので、実際には全身の細胞が若返っているらしいんですが、…やっぱり吉田くらいのトシになると、シワしみタルミが一番気になるのよ〜〜〜。(T_T)だからこれから一生飲み続けようと思っとります〜。体質などで合う合わないはあると思うんですが、とりあえずオススメです！ しか〜〜し。やっぱり調子にノった吉田、やりすぎました。コエンザイムQ10の名前が入ってればなんでもいいだろうと、化粧品まで買ってしまったんです。で、でも、それ………拷問のように臭いシロモノでございました……。しいて言えばオヤジのポマード臭と言いましょうか。…ど、どこの会社で作ってるんだっ、これはっ、…と見たら、アメリカ産だった。 アメリカ人、どうしてこんな臭いものを顔に塗れるんだぁぁぁ〜〜〜っっ！君たちには鼻がないのかぁぁぁ〜〜っっ！と心の中で叫びましたが、……けっきょく臭さにメゲて使っておりません。ですから、化粧品は効くのか効かないのか、わかりません。（笑）

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