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2004/12/04(土)
トレーニング効果！
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今日は予定通り、朝からビーチパークに行った。それほど天気が良くなく、けっこう肌寒かった。
１０時に海に着くと、すでに太地がサーブを打っていて、白鳥が練習準備のためにテーピングを巻いていた。
しばらくすると、リトルが来たのでアップを兼ねて２対２の変則ゲームを３セット行なった。
これが楽しくて、けっこう激しく動いたのでアップは十分！
その頃には桐さんが来ていたので、そこから桐さんメニューで、サーブレシーブからの攻撃をメインに約２時間♪
久しぶりの本格的な練習だったので、きつかった（＾_＾；）
でも、最近始めた下半身のトレーニングが効果を発揮している！
いつもは、久しぶりにビーチで練習すると、足が地に着いていないというか、下半身を安定させるのに半日くらいかかる・・・
それが最初から精度が高い練習が出来るので、得した気分になる！
続けていこうと思います♪
＊平塚ビーチパークのメインコートが少し変わりました！
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