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2004/09/27(月)
無題
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今日は朝から雨・・・朝起きて、窓の外を見た時に雨が降っていると、やる気が半減する（ｖ_ｖ；）
今日は予定通り、なにもしてない・・・
週末に海に入っていたことによって、今までにない疲れ方をしているので、体を休める日にした。
パドリングをすることによって、上腕三頭筋の疲労がハンパじゃない！
この筋肉の使い方は、スパイクに役立てそうな気がする。出来る限り続けていこうと思います♪
今日は何もしていないので、カーチ・キライが書いた「Golden rules」サーブ編を紹介します。
1 Get the opposing passers to move
2 Serve to the opponent's weakness
3 Err by serving long rather than short into the net
4 Use the wind and sun to your advantage
5 Don't miss your serve after an opponent's time-out
6 If you and your partner miss back-to-back serves,get the third one in
＊海を眺める選手達♪
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