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2005/10/14(金)
Run
今日も天気最高！
風も穏やかで、とても気持ちの良いビーチパークでした♪
海についてしばらくのんびりして、桐さん、ナベ、タツオとゲームを2セット！
ビーチバレーボールをするのは久しぶりで、きっと思うように動けないと思っていたけど、
昨日からの走りこみが効いているらしく、意外と身体が動いた。
やっぱり、走るって大事だ！そして基本だ！！
なんて痛感し、続けていく気持ちに火がついたようだ（＾-＾）
明日はジムに行き、新しく教えてもらったスクワットを試してみたいと思います！！
＊走り込みの効果にニンマリ♪
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