|
2005/10/22(土)
始動!
|
|
|
久々のビーチパーク♪ やはりこの場所は落ち着くなぁ(^-^)
天気が微妙で意外と涼しげ〜 今日は、のんびりとランニングから始めた。 ダッシュを何本かこなし、そのあとスパイク練習を。
今年の冬のメインメニューが決まった! スパイクの助走を変えてみようと思います!!
何年も続けてきた助走&踏み込みを変えるのは、時間がかかると思うけど、さらなる進化を目指して頑張りたいと思います。
そのためのトレーニング(主にスクワット)も開始し、とっても充実したオフシーズンをすごしています♪
*練習後、タツオと鵠沼にフラっと遊びに行きました☆
|
|
|
|