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2005/06/08(水)
レッグカール
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今日は朝からトレーニングに行ってきました♪
思っていたよりも天気が良くて、外に出た瞬間海に行きたくなったがぐっとこらえ、ジムに向かいました(^_^;)
先日、白鳥から聞いたレッグカールを試してみたんだけど、まだうまく出来なかった(>_<) 意識している箇所じゃないところが妙に疲れた・・・なんか内側に効いちゃうんだよね・・・ 改善の余地ありだな!
そろそろ腹筋のやり方を変えようと思って、少し試してみたんだけど、これもしっくりこなかった(^。^;) つい楽をしちゃうんだよな〜もっと自分に厳しくなりたいです!!
明日は海に行こうっと♪
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