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2006/07/04(火)
快晴♪
ビーチパーク一番乗りv(｀∀´v)
いつものように4種類のショット練習から始め、
スパイクサーブをちょこっと打ち、スパイクを適度に打ち込む。
先日のギックリ腰の様子を感じとりながら、徐々に力を加えていった。
その後、レシーブ、レシーブ→スパイクまでをこなし約3時間の練習終了〜
すぐに海に飛び込み全身アイシング♪
最高に気持ちが良いV(^-^)V
しかし今日の砂は熱かった！
日差しも強かった！！
いい練習が出来た☆
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