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2006/08/23(水)
体調管理
今日は身体に刺激を入れようと思い、朝からジムに行った。
負荷値を下げ、セット数を減らし約30分間、いつも以上に集中して行った。
トレーニング終了後、すぐにビーチパークに向かい海水浴＼(≧▽≦)丿
やっぱり癒される(´Ａ｀)
信也と軽く対人をしてから、女子とゲームを3セット。
暑い中でのゲームは集中力を保つのがなかなか大変だf^_^;
明日は朝からビーチパークの予定☆
心拍数上げ気味で行こうかと思います＼(≧▽≦)丿
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