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月
2009/11/10(火)
トレーニング
トレーニングを再開してから約1ヶ月。
やっとベンチプレスが115kgまで戻りました♪
さらにこのオフシーズンは、
今までやってなかったサイドレイズを取り入れて肩を大きくしようと思います。
半年後が楽しみだ☆
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