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2008/07/16(水)
思えば
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昨年の真夏（正確には、お盆）から現在までで完治という状況には、到達しないものの、日常生活には、支障がないとこまでになりました。
が、いざという時に頑張れる体力も欲しいので 負担の少ない水中でのメニューを取り入れることに。
Ｗ牽引＆電気治療、かなり続けたものの、首、肩の痛みは、消失しないというのもあったので。
で、本日は、アクアビクス30分＆サウナ10分ほど〜
終了後、体重600g 体脂肪1.6減少。
注意→減ったことしか書きません（笑）
銀行＆サティ経由で帰宅後、ＤＶＤ「インパクト・ゼロ」を再度、観直す。
しかーし、先日と同じように またもやウトウトしてしまい、なかなか進まないものの、 ちびが帰宅するまでに完了（笑）
夕方、マリンとお散歩へ(/*⌒-⌒)o レッツゴー♪
空がオレンジ色になりました♪
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