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2010/10/23(土) ちょっとのつもりが 今日は、仕事〜 １４時コースだったんで　まあ早く帰れたけど　おなか空くわ〜 お昼ごはん食べたら睡魔が。 ２時間ばかし寝よっと。 携帯の目覚まし設定してーーー ＼(◎o◎)／！ タイムワープしてたーー 目が覚めたのは、５時間後。 晩ごはん、作んなきゃ（笑）

2010/10/22(金) 今日も 行ってきました。 行ける時に　行っとかないとね。 室温３４℃・水温３１℃・塩素０．４ＰＰＭ 開始まで　アクアウォーキング、それから　脂肪バイバイ（水中筋トレみたいな？）、そのあとアクアビクス。 今日は、ショッピングセンター経由で。 駐車場に　きーちゃんの車、はけーーん（＾−＾） きーちゃん、買い物終わって帰るとこだったので　ちょこっとだけ話して　☆。.:*:・'゜ヽ( ´ー`)ノ　まったね〜♪ ほんとは、昨日寄ろうかと思ってたけど　献立決めてたので　今日、寄ることに。 そしたら　きーちゃんが、ってな感じで。 今夜は、ゲットした　シャケカマのバター焼き＆豚汁。 シャケカマはねぇ、お店の人に訊いて　あったら買えるんで　たまに入荷してないこともあるんだけど　この情報、誰から聞いたのか忘れちゃった(^^ゞ 店頭に並べてないのよ、なーぜだか。 来週は、勤務が多いから「ゲキムキャンペーン」って名づけよう（笑） 「キャンペーン」って考えると　何か楽しげでしょ（笑） もれなく疲労がついてきます（笑） 今夜の引き継ぎのメール「・・・○○老けきってしまいました（笑）・・・」だって。 彼女、昨夜は、２１時くらいに終了したみたいだし。 明日は、りーめい、何時コースかな〜 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 追記〜 本日も録画観てました〜 これっ！↓ http://www.fujitv.co.jp/iryu3/index.html http://www.ytv.co.jp/face/ あ。今日は、ジム終了後６００ｇ減ってた（＾−＾）

2010/10/21(木) 夜の放牧、キケンにつき 今日も録画を観つつ、家事〜 観てたのは、これっ！↓ http://www.ntv.co.jp/gyoten/index1.html http://www.ntv.co.jp/buta/ http://www.tbs.co.jp/jyuui-dolittle/ http://www.ntv.co.jp/Q10/ そして　合間にＧＯ〜（＾−＾） 室温３４℃・水温３１℃・塩素０.４ＰＰＭ←たぶん 開始までの少しの時間、アクアウォーキング、それからアクアビクス３０分。 インストさん、「今日の水着は、白。はい、わかりますね。ダイヤモンド○○です。今日、初めての方ーー　ようこそアクアビクスの世界へ。久しぶりの方ーー　おかえりなさいませー」 終了後、５００ｇ減ってた（＾−＾） 今日もスーパー経由で帰宅〜 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ マリン、寝るのは、リビング放牧だったけど　ケージの中で寝かせることに。 りーめいが最後に寝れば問題ないけど　物が出しっぱなしで誤飲の危険があるので。 それに　女の子なのねー、キッチンに行くのが好きみたい、って　違っ（笑） りーめい、料理中に　野菜落とすことがあるから　落ちてたらラッキーって感じで散策するのかーーー 出しっぱなしじゃなくても〜　 こんなことが。 めんつゆのびんのプラスチックのキャップ部分が破壊されてた。 食べちゃってるーー　＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 翌日、吐いて出たから　よかったけど （ビニール袋、結んでたのに　うまいこと破らずに引っ張りだしてた。。。。）

2010/10/20(水) おなか空きすぎて　たちくらみ〜^^; 先日の続きのキッチンの整理整頓〜 今日は、休みなので　洗濯機グルグルしながら（浴室カビキラーも）録画も観つつ〜（笑） 観てたのは、これっ！ http://www.fujitv.co.jp/iryu3/index.html http://www.tv-asahi.co.jp/ooo/ 家の中を　ちょこまか動きながら　一時停止ボタンで　細切れに観つつ、作業してました。 が、キッチンの片付け終了には、まだ時間がかかる〜 作業も中断〜（笑） ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今日の室温３４℃・水温３１℃・塩素　また　忘れた^^; アクアウォーキング１０分くらい、そのあと　腰痛ケアアクア＆アクアベルに参加〜 今日限りのセールの方に流れた？　腰痛の方は、りーめい含め９名と少なめだった。 「泳ぎ、されるの？」声の主の女性は、バタフライのレッスンに参加されてるそうで　りーめいに「お若いから　ちょっと習ったら　すぐ上達されるわよ〜　私たちみたいにシルバーだと　なかなか」と。 うーーん、いろいろ参加してみたいけど　時間と体力が　^^; プールメニュー、ふたつくらいで　ちょうどいいかも。 スーパー経由で帰宅〜 運動前より３００ｇ減ってたよ。 帰宅後、キッチン作業再開〜 スッキリ（＾−＾） 日頃、仕事の合間に家事って感じなので　達成感あり♪ 夜ごはんは、オムレツ〜 ちびは、りーめいよりも夜更かしのため、帰宅後、爆睡(>_<) マリンも　ちびに付き合わされて　ネムネムマリンです〜

2010/10/18(月) この日も　やっぱり そのまま午後開始に突入〜 交代の女子も「またですねー」と　笑うしかない（笑） メリットと　デメリットを考えると　デメリットの方が多いけれど　修行と考えて頑張ってます（笑） のんびりーめいにとっては、かなり頭脳と神経を使う仕事なので　老化防止には、つながってると思うけど（笑）

2010/10/14(木) 日常に潜む危険〜りーめい限定？！ 今日は、休み〜 洗濯機グルグルしながら　掃除機かけてーー、食器あらってーー、カップ類、漂白してーー 録画してた「チーム・バチスタの栄光」を観ながらーーー http://info.movies.yahoo.co.jp/detail/tymv/id329055/ (ーー;)　途中で録画終わってたーーー *********************************************************** 室温３４℃・水温３１℃・塩素　忘れた^^; アクアウォーキング約１０分、そのあと　アクアビクスに参加〜 インストさん「今日は、ワタクシ、赤い水着です。初めての方やひさびさの方は、そのうちシステムが　わかってくると思いますが　日替わりで名前が変わります。（以前は、ダイヤモンド○○さん　笑）はい、ルビー○○です！ダイヤモンドの輝きを残しつつ、ルビー○○です。よろしくお願いしまーす。」 「えー、ライバルがいまして、と言っても　岩田屋や三越、大丸で物産展があったりすると　そっちに流れていって欠席が多くなります。」（今、北海道の物産展が開催されてる影響？で　今日は、１９名と少なめだった。） そんなトークをはさみつつ、結構、このインストさんのは、メニューは、ハードなので　運動したーって感じになります。 （終了後、５００ｇ減ってた（＾−＾）） スーパー経由で帰宅〜 今日は、ぶり大根〜 明日の晩ごはん用に　ビーフシチューも作ったよ。 あー、今日は、さばけてるわ、りーめい(。・ω・)ノ゛ あ。マリンの散歩、忘れてた＼(◎o◎)／！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 夜、用事で出かけようと　車に乗り込もうとしたら　ポトーーーーン。 ＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ 側溝に　車のキーが落ちちゃった。。。。 奇しくも救出作戦の話題でもちきりだけど　りーめいも　キー救出に　Ｓ字フックの長いやつに、懐中電灯〜 ダメだ〜　 あ。針金曲げてやってみよっと。 とれたーーーーー（＾−＾） またも「笑わせんでよ」って言われた　りーめいでした（笑）

2010/10/13(水) ほぼ半分〜 今日は、朝から仕事〜 終了したのは、２１時近かった＼(◎o◎)／！ お昼ごはん食べる時間は、あったから　よかったけど（笑） 数字は、９２〜

2010/10/12(火) 休み前後は ハードです〜 お昼休みとれないままに　午後の開始時間に突入〜 交代して帰宅〜 １５時に　お昼ごはん〜 そーーーんな感じが多いな（笑）

2010/10/10(日) 船に乗って〜 りーめい母も一緒にＧＯ〜（＾−＾） 地下鉄に乗ってー、電車に乗ってー、船に乗ってー 川下り〜 http://www.kawakudari.com/ 今日は、暑かったけど　お天気よくてよかったヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ やっぱりココにきたら　うなぎだけど　川下りは、季節ごとに　違った表情が楽しめるから　今度は、春に来たいな〜 りーめい、前回、前々回も　初夏だったような。 水面には、ミドリガメの姿も。

2010/10/07(木) そろそろ美容に〜 と、マリンがつぶやいてたので　今日は、ふわさらマリンに変身です〜 毎回、ふわふわの、さらさら〜、そして　いい香りに♪ ひさびさに　お茶しながら楽しい時間も（＾−＾）

2010/10/02(土) １７時に　お昼ごはん たいてい１５時コースになっちゃうけど　今日は、さらに遅くなっちゃった。 毎日、何が起きるか何時に帰れるか　わかんない（笑） そして　今日は、りーめい父＆りーめい母が来福。 あ。忘れてた。 昨日の当たり→雪印さけるチーズ30周年　さくほどヤミツキ　キャンペーン「さけるチーズのヤミツキおもちゃ」 画像は、掲示板に。 （互換性の問題？　前のパソコンから取り込めたけど　加工ソフトを思案中のため、掲示板の方へ携帯画像を直接ＵＰです、いまのとこ^^;）

2010/10/01(金) リビングお片付け〜 今日は、お休み〜 のんびりしようと思ったものの　片付けだしたら止まらず（笑） 体力使い果たした感が^^; 雑貨やオマケの整理もしなくちゃだわ（笑）

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