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2010/10/19(火)
10km走った(^^)
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キャンドルアーチスト 言ったもん勝ちか? 団鬼六さんは違うのか??
けさ 4月の掛川マラソン以来 久々の2ケタの 10km走った
結構良いペースだと 思ったが 1時間以上掛ってる アイポンで体重のアプリがあったので 毎日付けよう!!
今日からRUNに 専念するので 自転車通勤は一旦辞めて 夜はリカバリーに 専念する…
師匠がデフオイルを 交換するらしい? オイラ間違えて 80w−140っての 入れた事あるが 凄いバキバキで 壊れそうに成ったことある(--)
OIL一つでも 侮れないっす!!
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![](/user/yamami1958/img/2010_10/19.jpg) |
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