ホンダビート やまみ日記
ホンダビートは大人のおもちゃ（＾＾）
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2013/02/02(土)
走ったよ！
昨日は帰宅して８時ちょい過ぎだったので
薬飲んで寝ちゃった（〜〜）
そしたら
おきたら１４時（＊＊）
寝てばっかりも居られないので
やる気出して
練習に出発！！
元旦以来ろくに走っていないので
今日は様子見
さむいのでDESOTOのフリース上下
それにインナーはコンプレッッションウエァに
バイクジャージの半袖下に着て
水飴のパックを１つエネルギーで携帯
走り出すと
１KM１０分掛かる（＞＜）
「１時間で６KMかぁ」
でもそんなの関係ねぇ〜〜
途中で魚仙でマグロのブツを
５００g買って帰宅
１３km走って2時間以上でした！
http://www.mapmyrun.com/workout/227849216
水飴が結構エネルギー補給になったので
次は「食べる点滴 甘酒」
を試したいと思う！！
今日はイズトミさんも走ってるらしい
雨なのにたいへんだ（＊＊）
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