ホンダビート やまみ日記
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2013/02/02(土) 走ったよ!
昨日は帰宅して8時ちょい過ぎだったので
薬飲んで寝ちゃった(〜〜)
そしたら
おきたら14時(**)

寝てばっかりも居られないので
やる気出して
練習に出発!!

元旦以来ろくに走っていないので
今日は様子見
さむいのでDESOTOのフリース上下
それにインナーはコンプレッッションウエァに
バイクジャージの半袖下に着て
水飴のパックを1つエネルギーで携帯

走り出すと
1KM10分掛かる(><)
「1時間で6KMかぁ」
でもそんなの関係ねぇ〜〜
途中で魚仙でマグロのブツを
500g買って帰宅

13km走って2時間以上でした!
http://www.mapmyrun.com/workout/227849216
水飴が結構エネルギー補給になったので
次は「食べる点滴 甘酒」
を試したいと思う!!

今日はイズトミさんも走ってるらしい
雨なのにたいへんだ(**)


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