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2010/04/30(金)
23km
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昨日は久々に23km走った! 最近ではマラソンも 20kmでリタイヤしちゃったので 21km以上走ってませんでした
サイクリングコースを 往復するですが 片道は順調でしたが 15km過ぎたあたりから 足に来て しかも雨がザーザー降ってきた(-=)
ホウホウノ体で帰ってくると TOM社長がやってくるとメール レオの病院に薬を貰いに行って 安源楼でラーメン食ってから帰宅
stさんにMTBの参加賞を お願いして 3人でマッタリビート話(^^)
おいらはここぞとばかりに? 草を刈ったり 駐車場の溝に砂利を入れたり 一人だったら眠くて やんないのに 大分作業が進んだ!
ビートいじろうと思ったけど 雨が降ったので 断念ーーーー
結構疲れてました 夜は7時頃寝ちゃった(^^)
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