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2016/10/19(水)
久々走る
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金曜日に走って 筋肉痛になってボロボロでl やっと今日は走れました(╹◡╹)
しかしペースはサッパリで 最後の方で少しだけ ファルトレクして 4分台で数百メートル これだけが収穫です秋の(╹◡╹)f^_^;
自殺したJC写ってるポスターが 主催者側から取り消された
はは〜ん
主催者側に イジメの関係者がいるなぁ ピンと来たね クズって言うのは どこまで行ってもクズなんだよね オイラが言うんだから 間違いない(╹◡╹)_:(´ཀ`」 ∠):
コソ泥やクズの思考回路って 一緒です これ位と思って とんでも無い事やるもんです
ビートのオイル交換も しなきゃならないのですが ファーストアイドルで 四キロ位ある まだだいじうぶだけぢ
交換だ(^_-)
いつだ(^_-)
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