山ちゃんの生活

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2004年6月

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最新の絵日記ダイジェスト

2004/12/31		今年一年お世話になりました
2004/12/30		箱根駅伝区間エントリー
2004/12/27		全国高校駅伝
2004/12/19		防府読売マラソン
2004/12/18		明日は防府読売マラソン

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	2004/06/22(火) 夜勤明けの日

本日、夜勤明けでした。暑いのでクーラーをつけないと昼間は眠れないかなと思ったのですが、なんとかクーラーを使用せず扇風機で寝ることができました。夜勤明けの日は昼間の睡眠が夕方の練習のときの体の動きに影響を与えるので、昼間きちんと睡眠をとるように心がけています。けどもうじきクーラーがないと眠れない時期がきます。自分としては家ではなるべくクーラーを使いたくないのですが、眠れないよりはましかなと思い昼間寝るときにはクーラーを使用しています。こらからの時期は体調の管理に気をつけないといけませんね。