山ちゃんの生活

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2004年6月

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最新の絵日記ダイジェスト

2004/12/31		今年一年お世話になりました
2004/12/30		箱根駅伝区間エントリー
2004/12/27		全国高校駅伝
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2004/12/18		明日は防府読売マラソン

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	2004/06/28(月) 体内時計

本日も遅出。9時過ぎから20k位ジョッグしました。遅い時間に練習するときに思うのですが、人間の体には体内時計がやはりあるんでしょうかね。同じ練習をしても時間によって違うような気がします。日勤のときのように6時くらいから行うのであればなんとも思わない練習も、9時過ぎからおこなうと気持ち的にすごくだるい気がします。同じ仕事後の練習でも5時や6時からの練習の方が集中して行える気がします。遅出の日は起きるのも遅いので、昼間の起きている時間は同じはずなのですけどね。これも体内時計の影響かなと思いますね。