―思いのまま気の向くまま―
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2005/07/18(月)
一日一本バナナを食べよう
一応この地方も梅雨明け宣言が出された、それこそ本格的夏で当分暑い日が続きそうだ、こんな暑いときはとかく外にでる事も少なく運動不足になりがちだ、其の運動不足が原因して夜中に足に痙攣が来る事がたびたびある、其の予防のために我が家ではバナナを切らした事がない、特にひどい痙攣の時などバナナを食べると即効性がある、これは以前病院の先生から言われて、我が家の常備品となっている、なんでも疲労した筋肉は「カロチン」の不足から痙攣を起こしやすいすようだ、バナナにはその「カロチン」が沢山含まれているからとの事、特に亡くなった私の父親が良く痙攣を起こしていたのがはじまりだ、
だから我が家では『一日１本バナナを食べよう』と申し合わせているが・・・・・どうも私は・・・・である
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